мэдээ

Танилцуулах:

Эрдэнэ шиш гэж нэрлэгддэг эрдэнэ шиш нь олон мянган жилийн турш олон үндэстний хүнсний гол бүтээгдэхүүн байсаар ирсэн.Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл, эслэгийн агуу эх үүсвэр юм.Сүүлийн жилүүдэд судлаачид эрдэнэ шиш дэх пептид гэж нэрлэгддэг нэгдлүүдийг олж илрүүлсэн бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд ихээхэн ач тустай болохыг харуулж байна.Энэ блог нийтлэлд бид эрдэнэ шишийн пептидийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, яагаад тэдгээрийг хоол хүнсэндээ оруулах ёстойг судлах болно.

Эрдэнэ шишийн пептид гэж юу вэ?

Пептидүүд нь уургийн барилгын материал болох амин хүчлүүдийн богино гинж юм.Эрдэнэ шишийн пептидүүдферментийн гидролизийн процессоор эрдэнэ шишийн уургаас гаргаж авдаг.Энэ процесс нь уурагуудыг жижиг амин хүчлүүдийн гинжин хэлхээнд задалж, пептид үүсгэдэг.Эдгээр пептидүүд нь бидний эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэх өвөрмөц шинж чанартай байдаг.

Эрдэнэ шишийн пептидийн нунтаг эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус:

1. Антиоксидант шинж чанар:Эрдэнэ шишийн пептидүүд нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд бидний эсийг хортой чөлөөт радикалуудын гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг.Чөлөөт радикалуудыг саармагжуулснаар эрдэнэ шишийн пептидүүд зүрхний өвчин, хорт хавдар, чихрийн шижин зэрэг архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

2. Цусны даралтын зохицуулалт:Судалгаанаас үзэхэд эрдэнэ шишийн пептид нь цусны даралтыг бууруулах чадвартай байдаг.Тэд цусны судсыг агшаадаг ферментийн үйл ажиллагааг дарангуйлснаар цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.Хоол хүнсэндээ эрдэнэ шишийн пептидүүдийг оруулах нь цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусална.

3. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ:Архаг үрэвсэл нь үе мөчний үрэвсэл, таргалалт, зарим төрлийн хорт хавдар зэрэг олон төрлийн өвчинтэй холбоотой байдаг.Эрдэнэ шишийн пептидүүд нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг нь тогтоогдсон бөгөөд ингэснээр биеийн үрэвслийг бууруулж, ерөнхий эрүүл мэндийг дэмждэг.

4. Дархлааны системийг дэмжих:Хоол хүнсэндээ эрдэнэ шишийн пептид нэмэх нь таны дархлааг сайжруулна.Эдгээр нь дархлааны эсийн үйлдвэрлэл, үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, таны биеийг халдвар, өвчинд илүү тэсвэртэй болгодог.

5. Хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл мэнд:Эрдэнэ шишийн пептид нь хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл мэндийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хүнсний эслэг агуулсан байдаг.Эслэг нь гэдэсний тогтмол хөдөлгөөнийг дэмжиж, өтгөн хатахаас сэргийлж, пребиотик үүрэг гүйцэтгэж гэдэсний ашигтай бактерийг тэжээж, гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжинэ.

6. Жингээ барих:Хэрэв та хэдэн фунт хасах гэж байгаа бол эрдэнэ шишийн пептидүүд тус болно.Эдгээр нь цатгалыг өдөөж, таныг илүү удаан хугацаанд цатгалан мэдрэхэд тусалдаг.Өлсгөлөн, хоолны дуршлыг бууруулснаар эрдэнэ шишийн пептидүүд жингээ хянах хүчин чармайлтыг дэмжиж чадна.

Эрдэнэ шишийн пептидүүдийг хоол хүнсэндээ оруулаарай.

Одоо бид эрдэнэ шишийн пептидийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг ойлгож байгаа тул асуулт гарч ирнэ: Бид тэдгээрийг хоол хүнсэндээ хэрхэн оруулах вэ?Энд хэдэн энгийн зөвлөмж байна:

1. Эрдэнэ шишийн цавуулаг хоол:Эрдэнэ шишийн цавуулаг нунтагыг смүүти, уургийн коктейль эсвэл гурилан бүтээгдэхүүн дээрээ нэмнэ.

2. Эрдэнэ шишийн зууш:Эрдэнэ шиш эсвэл попкорн гэх мэт эрдэнэ шишээр хийсэн хөнгөн зууш хайж, эрдэнэ шишийн пептидийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг хүртэхийн зэрэгцээ хүсэл тэмүүллээ ханга.

3. Эрдэнэ шиш дээр суурилсан хоол:Энэхүү эрүүл найрлагатай байхын тулд тортилла, эрдэнэ шишийн талх, эрдэнэ шишийн салат зэрэг эрдэнэ шиш дээр суурилсан хоол бэлтгэ.

Дүгнэж хэлэхэд:

Эрдэнэ шишийн пептид нь эрүүл хооллолтын чухал нэмэлт юм.Антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, дархлааг сайжруулах үйлчилгээтэй тул эрүүл мэндэд тустай.Эрдэнэ шишийн пептидүүдийг хоолондоо нэмснээр та ерөнхий эрүүл мэндээ сайжруулж, эрүүл мэндийн урт хугацааны зорилгоо дэмжиж чадна.Тиймээс та дараагийн удаа хүнсний дэлгүүрт очихдоо эрдэнэ шишийн бүтээгдэхүүн авч, энэ шим тэжээлийн үр шимийг хүртэхээ бүү мартаарай.